病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见:
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
你好我建议你最好还是喝酸奶比较好,因为你要空腹喝果醋,太伤胃了!你的胃会受不了的!而且也不经饿肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用
指导意见:
无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……祝你健康
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