晚上不吃饭吃苹果能减肥吗？
女 | 25岁 2015-08-10 20:50:36
1人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 晚上不吃饭吃苹果能减肥吗？体重太胖想减肥就想问问晚上不吃饭吃苹果能减下肥？
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医生回复区
2015-08-10 20:58:39 我要投诉
病情分析：
患者青年女性，肥胖，想尝试通过节食减肥，咨询减肥相关事宜
指导意见：
您好，肥胖跟自身体质有关系，健康减肥建议适当节食和适当运动，不建议晚上吃苹果，因为易引起结石，每餐吃的七分饱，然后每天走路20分钟，晚上8点后进食任何东西，包括水，坚持都能减下来
2015-08-10 21:00
ask59725350u1
追问
那晚上不吃饭。。。吃什么能减肥
2015-08-10 21:10医生回答：
晚上不吃饭对胃不好哦！吃黄瓜、西红柿等含有矿物质少的食物，不吃饭可以，先吃点蔬菜，再吃水果对胃会好点
2015-08-10 21:28
ask59725350u1
追问
晚上拍打肚子减肥吗？晚上吃苹果不减肥吗？
2015-08-10 21:31医生回答：
拍打肚子可以啊，晚上吃苹果当然减肥，可是伤胃，伤身体啊，嘿嘿
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