失眠多梦，不寐
健康咨询描述： 医生您好，我父母感情破裂，我从小感情冷漠内向，爱独自瞎思考，12岁冉上了手淫并且过度频繁，身体经常失眠多梦，不寐，头昏脑胀，记忆力下降，思维能力差。经常自卑社恐，面红耳赤，尿频黄，口渴喜冷饮，，，直到15岁意识到手淫，并且戒了，现在16了还是头昏脑胀，健忘，失眠多梦，心理障碍克服了，但这些症状好像治不了，去过大医院检查，身体没问题。主要原因:手淫过度，思虑太深 主要躯体症状:失眠多梦，不寐，呼吸微弱。 我该怎么调理，懂中医的能解释我的病因吗？谢谢！
其他类似问题
回复区
病情分析：
多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的。
指导意见：
建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
肾虚，可以用本益元补肾在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
医生在线免费咨询
