凌晨一两点睡觉，睡足八小时算不算熬夜

      病情分析：
      你最近大便如何？睡眠如何？平时出汗多不多？有没有腹部不舒服的表现？
      指导意见：
      最理想的睡眠是早睡早起，夜班的人是没办法的
      

      一般情况下，睡觉时间建议不超过12点。但是如果也碰到一些像我们一样，也是需要上晚班的，那也是不可避免的啦。保持八个小时的睡眠时间就可以。
      

      一般我们说的睡眠八个小时的话，是指连续睡眠八个小时，这种状态下人的精力是比较好的，但是比如说你晚上睡得少，白天睡的多的话，这个其实是同样可以调节睡眠的。但是人毕竟是，日行动物，经常熬夜的话，对身体还是不好。
      
      以上是对“凌晨一两点睡觉，睡足八小时算不算熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！