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昨天军训结束后右腿后面疼,上楼梯走路都不

女 | 19岁 2015-08-17 12:04:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 昨天军训结束后右腿后面疼,上楼梯走路都不敢抬腿,这是怎么回事?还能继续训练吗?

医生回复区

李文鹏
李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 擅长: 开放性骨折, 脊柱骨盆骨折,骨关节感染,颈椎病,股 帮助网友:33564
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2020-03-27 11:29:06 我要投诉

      这种情况,考虑是运动幅度过大,长时间没有训练,造成的急性的肌肉筋膜韧带的损伤。应该没有什么太大的问题,运动后不要马上休息,通过按摩热敷等方法进行调理。如果不太严重,可以继续的锻炼,过几天就会好转。
      

周国辉
周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理,人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:126469
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2020-03-27 11:30:53 我要投诉

      考虑是局部肌肉劳损导致的,可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解。急性期要注意休息,避免下肢的过度运动饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
      

陈秀慧
陈秀慧 济南市中医医院   主管护师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,儿科的常见护理 帮助网友:17785称赞:2
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2020-03-27 11:31:45 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况看,有可能是由于过度锻炼而引起的骨关节或者是软组织劳损。
      指导意见:
      注意休息。可以服用云南白药气雾剂或正红花油外搽并按摩。平时注意休息,避免劳累受凉,局部热敷,减少蹲起上下楼的活动,暂时不要剧烈运动。
      
      以上是对“昨天军训结束后右腿后面疼,上楼梯走路都不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨增鑫
杨增鑫 医师 擅长: 各型颅脑损伤,如脑震荡,颅底骨折,创伤性蛛网膜下腔 帮助网友:1393
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2020-03-27 11:39:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,据上述症状多可见于肌肉酸痛、软组织拉伤等问题引起的,最好是休息休息
      指导意见:
      建议你按摩腿部,睡觉前用温热水泡脚,饮食上忌辛辣刺激和生冷食物,多吃些富含蛋白质和钙质的食物,必要时口服碳酸钙片
      

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