如何做运动治疗颈椎病和腰间盘突出。

男 | 23岁 2015-08-18 23:35:01 1人回复来自

健康咨询描述：我今年23岁，在过去4年里天天玩电脑，长时间玩一天10几个小时，还经常熬夜。现在不玩电脑了身体一堆病，颈椎病和腰间盘突出，好像还有痔疮。现在在消防队上班，想通过锻炼把身体养好，想请问这些病能通过运动好起来吗。

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23岁，过去4年天天玩电脑，导致颈椎病，腰椎间盘突出症，还有痔疮。现在在消防队上班，想通过锻炼把身体养好。才23岁，颈椎病的诊断不一定准确，腰椎间盘突出症应该禁止剧烈运动，建议适当运动，规律生活，不要过度锻炼，注意修养。

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