喝荷叶茶可以减肥不

      有利于减肥的，喝之前应该洗一洗的。要想减肥，可以通过饮食和运动方面加以控制，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃粗粮，避免吃一些油腻油炸食品，多参加户外运动，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等，都需要长期的坚持才会有效果的。
      

      有一句话一口吃不成一个胖子。人为什么肥胖？就是注重了吃而忘记了怎么睡。建议晚上九点后就睡觉。把自己的阳气恢复起来。身上才有能力化自己的肥肉。运动上提倡大步快走。少吃肉多吃素，最好是全素饮食。喝水要热的。减肥需个系统工程。有些人吃了荷叶茶比较凉。不是每个人都适合吃了。
      

      病情分析：
      这个作用不大的。也是会反弹的。可以运动
      指导意见：
      建议你晚上吃完饭两小时之后运动，这样相当于把晚饭的热量抵消了，运动后在休息一会，然后洗漱就可以睡觉了，就不会吃东西了，那时你不会觉得饿，会感到身体很轻松，然后睡觉就不会涨脂肪了
      
      以上是对“喝荷叶茶可以减肥不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！