病情分析:
预防得白内障,建议平时要:多喝水,多吃菠菜甘蓝,摄入足够的维生素C。
指导意见:
还需要出门戴深色眼镜,适量饮用红酒:一项研究结果表明,适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现,适量饮用红酒者发生白内障的危险减50%。
病情分析:
白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明,阻碍光线进入眼内,从而影响了视力。
指导意见:
加强用眼卫生,平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳;
4、积极防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展;
5、营养平衡的饮食:宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水,少吃盐,平时多食鱼类;
6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实,应及早戒烟;
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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