验血时发现体内有Hiv，该怎么办？

健康咨询描述： 在申请国外大学时做体检发现了换上HIV（2015/8/2），可是身体却毫无症状及没有任何不舒服。以为是误诊，于是抽了第二次血进行检验（2015/8/9），发现还是有HIV。所以能大致算确证了。目前就还没检验什么CD4之类的详细检验。报告里写着（HIV 1 and 2 Ag/Ad(ELISA) Detected,REACTIVE BY SIEMENS INTEGRAL 4 AND ABBOTT ARCHITECT METHODS.REQUIRES CONFIRMATORY TESTING BY WESTERN BLOT.刚得知患病很恐惧，吃不下，容易疲倦，不想接触人群，害怕恐惧（不晓得是不是网上看太多资料自己吓自己）。但是现在已经恢复食量，不容易疲倦，保持8个小时以上的睡眠，保持愉快的心情，饮食尽量清淡，不会害怕接触人群，不会害怕病毒，也不再恐惧，但有时还是会忧郁毕竟现在医药上还没有治疗的方法，只有压制病情的方法。我知道吃药能压制病情，但是据我上网了解到这些药物一定会有副作用，可能会影响正常作息，这样的话该怎么办？毕竟不可能继续读书了，得做工赚钱看医生吃药啊。还想问医生，毕竟这是一种传染病毒，我需要知道我该如何避免传染给我家人，比如洗衣服可以一起放下去洗衣机洗吗？一家人吃饭需要利用公筷/提前先拿好我的食物，我能否用我用我放过口里的汤匙在拿食物ps(目前是利用公筷，但就觉得自己和正常人不一样心里不舒服）？如果在还不知道患病的情况下偶尔不小心共用牙刷，这是否是会患病？毕竟每一次刷了都会把牙刷洗干净，刷之前都会清洗牙刷？使用同一个浴室是否会传染？共用茶杯喝水会不会传染？是不是我只要没流血或伤口即使触碰到有伤口的人士也不会传染？原谅我如此担心，我家里还有2个妹妹，还小一个小学5年纪一个1年纪，我担心传染给她们。担心她们的体抗力不强，容易传染去给他们，一直都分房睡。:

想得到的帮助： 因为我是在马来西亚的诊所检验，家人和朋友其实都不太相信马来西亚的的诊所，都建议到新加坡检验，由于我是新加坡的pr，担心检验了会影响我之后更新新加坡的pr或直接取消新加坡pr。这是我在新加坡询问不到的资料，这让我不敢去检验。这里有匿名检查，但就不知道能不能匿名治疗。这也是网上找不到的资料。因为我全家人都在新加坡6年了，如果我被遣送回国的话那该怎么办？所以不敢贸然的检验。