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身高一米五七,体重55公斤标准吗

女 | 12岁 2015-08-24 12:26:17 5人回复 来自福州市

健康咨询描述: 医生,您好。我今年13岁,身高一米五七,体重55公斤,读初一。我想减肥,但不知道该如何。:

想得到的帮助: 身高一米五七,体重55公斤标准吗

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2015-08-24 12:26:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见:
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2015-08-24 12:27 ask61347046l1 追问

我想快一点的

2015-08-26 14:59医生回答:

饮食结合运动最好,减肥最有效果。

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2015-08-24 12:28:18 我要投诉

      病情分析:
      你好:通过你叙述的情况,按标准体重算稍为有点胖。
      指导意见:
      建议:每天坚持体育锻炼,控制油腻食物和甜食,多吃蔬菜,三餐有规律。

liubaofeng2014
liubaofeng2014 医师 擅长: 以心脑血管疾病为主,主要治疗冠心病 高血压 心肌炎 帮助网友:3090称赞:12
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2015-08-24 12:28:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果减肥的话,需要科学去减肥,不要吃什么药物
      指导意见:
      建议平时少吃肉食东西,多锻炼身体就可以了
      以上是对“身高一米五七,体重55公斤标准吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

国洪婷
国洪婷 青岛滨海学院附属医院   护师 擅长: 血液病症、儿科、妇科 帮助网友:30980称赞:117
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2015-08-24 12:28:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述体重是偏重了
      指导意见:
      建议你调整一下饮食和适当增加运动,饮食上忌油腻和生冷食物,多吃些蔬菜水果,适当减少主食,适当吃些瘦肉、鱼肉、豆制品、粗粮和乳制品,但是避免过饱,睡前三小时尽量不吃饭,饭后避免久坐,适当增加身体锻炼,如有氧跑、健美操、羽毛球等

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2015-08-24 12:28:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥就注意生活饮食方面注意即可。总的原则就是坚持运动。饮食有规划
      指导意见:
      细节就是:平时适当做HIIT运动帮助减脂或者是每天40分钟以上的有氧运动为好的。有条件的话适当器械运动对提高基础代谢、减脂效果更好。
      饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食
      注意坚持。

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