健康咨询描述: 失眠好几个月了?天麻酸枣仁真的能治失眠吗?效果怎么样啊!:
想得到的帮助: 晚上就是睡不着,反反复复,吃安眠药就能睡着,不吃又睡不着,真是烦死了 ,希望能吃点调理失眠的产品!
病情分析:西药治失眠虽然具有一定的效果,但长期服用会产生一定的依赖性与副作用,对人体有一定伤害
指导意见:中医治失眠重调理脏腑功能,调节阴阳平衡,调整紊乱的大脑功能。无限能天麻睡眠胶囊用天麻、酸枣仁、茯苓、柏子仁,科学的配方,能有效改善各种睡眠问题,标本兼治。
酸枣仁治疗失眠是比较有效果的。如果想治疗失眠这种疾病的话,明确病因是比较重要的,一定要针对病因进行治疗。平时要保持有规律的作息时间,而且睡觉之前不要喝浓茶,咖啡以及可乐等刺激性的饮料。
病情分析:
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
以上是对“失眠好几个月了天麻酸枣仁能治失眠吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见:
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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