这阵子失眠、头发脸出油.
健康咨询描述： 你好！最近经常失眠，晚上12点多都睡不着，白天五点左右就醒了。中午也睡不着。这阵子除了失眠头发脸上都出油出的好多。:
想得到的帮助： 是什么原因引起这些，该怎么处理？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜
指导意见：
和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.‘
我饮食都很注意的，不健康的东西我都不吃。但是还是这样。蔬菜水果我每天都吃的很多。
建议去医院看看，根据现在的情况治疗，祝健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
