这阵子睡眠不好身体难受

女 | 37岁悬赏3个健康币 2021-03-12 21:27:32 3人回复来自

健康咨询描述：前阵子接过个电话感觉情绪激动了会还跟受了刺激似的唉到底是怎么回事难道是伤着神经了吗

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2021-03-13 08:41:27 我要投诉

出现这种情况主要是由于心理因素造成的，一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，可以加强体育锻炼，这样能够分散注意力来缓解压力，睡觉前也可以适当服用谷维素和维生素B1来调节一下神经。

2021-03-13 08:47 ask935673292c 追问

怎么会出现这种情况呢，大夫睡醒了感觉全身不适

2021-03-13 08:49医生回答：

平时应该适当放松一下心情，多参加体育锻炼。

2021-03-13 08:53 ask935673292c 追问

奥这样啊不是接了那个电话导致神经损伤之类的吧

2021-03-13 08:54医生回答：

这种情况与接那个电话也有一定的关系，但尽量不要总想这些事情。

2021-03-13 09:10 ask935673292c 追问

那难道是打电话的人故意的啊

2021-03-13 09:11医生回答：

这种情况不能够确定，现在应该静下心来好好调养一下。

许多福州市第二总医院神经精神病防治院主治医师擅长: 脑血管病，周围神经病，帕金森病，失眠，焦虑症帮助网友：6719

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2021-03-13 08:50:57 我要投诉

睡眠质量差，情绪不稳定，易激惹，警觉性升高，这是焦虑症的表现。建议稳定情绪，调整心态，白天适当进行体育运动，最好维持在30分钟以上，有助于缓解精神疲劳，加深夜间睡眠深度，保证三餐营养，不要酗酒，不要吸烟，保证睡眠作息。
如果症状未见好转，建议就诊当地心理科或者精神科，寻求心理疏导，由医生对你进行详细的体格检查，必要时还需要结合血常规，肝肾功能，甲状腺激素，颅脑磁共振等检查，排除甲状腺功能亢进，颅内病变等病理性原因。

2021-03-13 08:58 ask935673292c 追问

嗯嗯知道了大夫

2021-03-13 09:41医生回答：

祝身体健康。

2021-03-13 09:47 ask935673292c 追问

会恢复吗，是不是没希望了呢，是不是那个电话故意打的让我成这样了呢

2021-03-13 09:57医生回答：

电话有什么特别吗？是否是威胁电话？

2021-03-13 12:55 ask935673292c 追问

不是就是说别人怎么怎么好呢

2021-03-14 07:35医生回答：

与电话没有任何关系，没有必要胡乱联想。