左侧乳房里有硬块，但是无疼痛感

      指导意见：
      29岁年轻女性，哺乳结束后出现乳房肿块，建议医院检查，进行必要的手诊和超声检查，确定所触及的是增生团块、积乳囊肿或者真性肿块，以便对症处理。
      

      病情分析：
      乳腺增生应在平时应注意个人的生活习惯，不要经常熬夜，
      指导意见：
      尽量少吃辛辣的食物，还要注意自己的情绪，不要长期的压抑自己，也不要经常发脾气，生气等，要保持良好的生活习惯和愉快的心情。
      

      病情分析：
      如果出现乳房肿块，是需要进行检查的，看看有无乳腺增生，乳腺纤维瘤等等问题的。
      指导意见：
      建议根据具体的情况来考虑进行一个乳房触诊，必要时进行一个乳腺彩超检查，就可以明确的。如果是乳腺纤维瘤的话，需要考虑手术切除的。
      
      以上是对“左侧乳房里有硬块，但是无疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！