我的学习记忆力太差太差

      病情分析：
      你好，可以食疗上改善过来，合理的饮食、学习安排很重要。
      指导意见：
      1、要保持充足的睡眠，如果可以的话建议在十一点以前睡觉，每天保持有7-8个小时的睡眠时间。
      2、每天要有适当的运动。
      3、背书不要死记硬背，这要讲究方式方法。
      4、平时可以多吃些有利于提高记忆力的食物，多吃些水果蔬菜。
      

      指导意见：
      你好，记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种：
      1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
      2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
      3、脑疲劳，用脑过度；
      4、长时间生病，受病痛折磨。
      要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。
      

      病情分析：
      可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，
      指导意见：
      能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。、‘
      
      以上是对“我的学习记忆力太差太差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑记忆力比较差导致的。
      指导意见：
      建议合理睡眠，多吃黑芝麻核桃等食物，可以有所好转。