扎马步练暗器和习练行不

      病情分析：
      一般扎马步可以有效锻炼腿部肌肉以及身体的平衡性。
      指导意见：
      建议可以继续上述锻炼方法增强体质，练暗器可以提高眼力。
      

      病情分析：
      你是想练习武术吗？如果喜欢的话可以自己练习的。
      指导意见：
      你是想练习武术吗？如果喜欢的话可以自己练习的。
      

      病情分析：
      您好，如今已经不兴这个了。
      指导意见：
      建议您还是把这个兴趣转移到学习上为好，适当的扎马步等可以增强体质也是不错的。
      
      以上是对“扎马步练暗器和习练行不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的这些功夫，都是武术中的精华。是可以从小就坚持锻炼的。
      指导意见：
      不过，最好是有老师指导为好，这样才能很规范学习中华武术精华的，也才能学好学通的。