全身无力，总想睡觉，体质变差

      病情分析：
      你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。。
      指导意见：
      平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，很是困扰的。
      指导意见：
      这个情况下，手淫在一定程度上，对身体是并没有什么坏处的，关键在于控制频率，一周不要超过一次即可。希望你幸福。
      

      病情分析：
      肾虚导致不能滋养全身，出现乏力体质下降。
      指导意见：
      注意养成良好的生活习惯，可以服用金匮肾气丸进行补充肾气调理。
      
      以上是对“全身无力，总想睡觉，体质变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！