骨质增生需要注意什么？

      膝关节疼痛建议到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨）损伤情况，采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建术)

      根据你提供的信息分析看，你出现的骨质增生是一种退行性病变，这种疾病的除正确规范治疗以外，日常生活中还需要避免重体力劳动和剧烈运动，避免长期负重行走运动已经减肥。
      以上是对“骨质增生需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好根据您提供的病情信息来看，在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量,可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的话,应注意在休息时变换一下姿势休息。

      如果腰椎膝关节骨质增生影响到日常生活的话，可以去医院做手术治疗。平常，不要长时间站立，不能劳累，适当的可吃一些舒筋活血的药物。

      骨质增生病因
      1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。
      2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。
      增生性骨关节炎的症状：本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。
      本病的治疗：本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。

      病情分析：
      增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。
      指导意见：
      本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。
      以上是对“骨质增生需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位患者你好，骨质增生好发于腰椎部以及膝关节部，多是由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络;或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生而形成骨刺。
      而骨质增生也是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
      所以，要注意避免过度劳累，必要时可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激。还要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。并且要适当的增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。只要能把这些都注意起来，在结合必要的药物等治疗，那么骨质增生慢慢就会康复的。

      您好，脾胃为后天之本，饮食与疾病有着密切的关系。饮食失调会影响人体气血的生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间要多用活血通络热性的药物。应叮嘱患者多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
      在治疗上，要注意室内的保暖，在护理过程中要保护好患者的暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适就可以了。而中老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时要注意观察避免烫伤。
      同时，该病症主要是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。
      所以，一定要充分了解治疗的原理和护理要点，慢慢消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。最好还要主动配合医生治疗，积极增强功能锻炼，这样才能早日康复。

      你好，骨质增生多发于中年以上，多是由于中年以后体质虚弱及退行性变，长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生。还有骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
      其实，骨质增生的护理最关键的就是要避免长期呆在潮湿处，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。早期患者最关键的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，自己按摩双腿。
      而关节肿胀、疼痛加重时就应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗，症状好转后再停药。还要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。骨质增生的护理还需要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。总之，这些都是要引起重视的，还要遵照医嘱来治疗，这样更放心。

      病情分析：
      骨质增生，又称骨刺。是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎，膝关节，腰椎等一般会有不同程度的骨质增生。
      指导意见：
      建议外用：骨痛灵酊，口服：大活络丸和抗骨增生片，坚持两个月的时间，看看改善效果怎么样。注意休息合理饮食，避免受凉注意保暖，对恢复也是有一定的帮助的。

      你好。根据你提供腰椎以及膝关节骨质增生。腰腿痛，影响正常生活。保守治疗效果不好。可以采取手术方法。关节置换手术。消除疼痛。改善功能。

      病情分析：
      骨质增生患者注意事项如下
      指导意见：
      (1）在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用外用药控制病情的发展.
      （2）病情在恢复期间,要避免受潮,受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势.
      （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复.

       一般在人群中四十岁以上的人发病率最高.诊断是不是骨质增生病,一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）.在未拍片之前如何自我诊断?可从个人的感觉判断.骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧（不是左就是右）,可出现一侧从肩关节到上臂,下臂连手指的肌肉内一条线的痛,胀,麻感.
       当右边手臂有此症状时,如果头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关.当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊.如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生（膝关节增生除外）,先应做风湿病的化验为好.
      其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛,麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重.
      而且应排除椎盘突出的情况,如果有外伤和扭伤时,还是先拍片为好.因为突出与增生的症状是相似的,以免治疗不对症.
      指导意见：
      (1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.
      (2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量.
       (3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.
      (4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.
      7,应避免的食物
      勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
      8,补充营养素
      ①盐酸甜菜碱
      用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品.
      ②钙及镁箝合剂
      钙每天1500毫克,镁每天750毫克.保持钙,镁平衡将预防不正常的钙质堆积.
      ③蛋白质分解酵素
      用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎.
      ④维生素C甲生物类黄酮
      维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛.
      ⑤维生素B群添加维生素B6
      每天50—100毫克.同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的.
      

      病情分析：
      骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎（OA）,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种.
      指导意见：
      一,直流电药物离子导入法.
      二,紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：
      三,按摩与牵引.适用于颈,腰椎骨质增生症.按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的.
      四,针灸：针灸可通经活血并有止痛作用.可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用.
      五,西药治疗.实践证明这些治疗方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发.
      六,中医中药治疗.临床治疗显示,不论内治,外治都有一定疗法,如中药敷剂——立正消痛贴,治疗骨病效果不错.
      骨质增生的家庭治疗法
      骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经,血管,导致发炎,并可能在神经末梢形成微小的肿瘤,使患者异常疼痛.一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生.
      1,选择软底鞋
      选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.
      2,垫上泡沫软蛰
      软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.
      3,热敷
      如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷.
      4,泡脚
      轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助.
      5,有选择的锻炼
      你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚.
      6,减肥
      偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓.
      7,应避免的食物
      勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
      8,补充营养素
      ①盐酸甜菜碱
      用量依照产品标示.帮助钙质吸收.年长者较易缺乏盐酸.假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品.
      ②钙及镁箝合剂
      钙每天1500毫克,镁每天750毫克.保持钙,镁平衡将预防不正常的钙质堆积.
      ③蛋白质分解酵素
      用量依产品标示.帮助营养的吸收及控制发炎.
      ④维生素C甲生物类黄酮
      维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克.一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛.
      ⑤维生素B群添加维生素B6
      每天50—100毫克.同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的.
      9,天然药草
      可使用山金车及洋甘菊泡脚.也可将这些药草包于布内,敷在脚上.
      生活护理：
      治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒.熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜.特别指出,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤.
      

      建议：
       (1)避免长期剧烈运动.长期,过度,剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节,髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.
      (2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量.
      (3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生.
      (4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生.

      病情分析：
      骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘,关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高.因有时其形状象口唇或象鸟嘴,故叫做唇状突起或骨赘,也叫骨刺.现代医学称为增生性骨关节病.是骨科的一种常见病和多发病
      指导意见：
      你好：建议你多吃富含钙和维生素D的食物.如甘蓝,粟子,蚌类,大多数绿叶蔬菜,海带,燕麦,鲑鱼,沙丁鱼,海菜,芝麻,小虾,黄豆,豆腐,萝卜叶和麦胚.
       睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠.
       尽量少吃杏仁,芦笋,腰果,大黄和菠菜,这些食物含有草酸,抑制钙吸收.
      另外要避免长期剧烈运动,口服抑骨增生丸可达到温经散寒,补肝益肾,活血止痛之目的.
      
      
      

      你好,骨质增生是一种多发病,常见病.一般在人群中四十岁以上的人发病率最高.诊断是不是骨质增生病,一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）.在未拍片之前如何自我诊断?可从个人的感觉判定.
      骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指和膝关节处亦可发生,但比较少见.发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢,又以上肢见多.颈椎本部位没有明显症状,而上肢症状明显.一般增生在某一侧（不是左就是右）,可出现一侧从肩关节到上臂,下臂连手指的肌肉内一条线的痛,胀,麻感.
      当右边手臂有此症状时,假如头部向右边倾斜则此时症状会加重.肌肉内的症状与天气变化无关,只与活动有关.当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重.这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊.假如出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生（膝关节增生除外）,先应做风湿病的化验为好。
      其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的.其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛,麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重.而且应排除椎盘脱出的情况,假如有外伤和扭伤时,还是先拍片为好.因为脱出与增生的症状是相似的,以免治疗不对症。

      骨质增生症分原发性和继发性两种.骨质增生是一种多发病,常见病.
      一,颈椎骨质增生：
      临床表现：颈项部有强硬的感觉,活动受限,颈部活动有弹响声,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木,触电样感觉,可因颈部活动而加重.不同的病变累及不同部位,就出现不同的症状,晚期可导致瘫痪. 颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压,心脑血管疾病,胃炎,心绞痛,吞咽困难等.
      二, 腰椎骨质增生：
      临床表现：好发部位,以腰三,腰四最为常见.临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛,胀痛,僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限.如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛,发僵,后根神经痛,麻木等.如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出现患肢剧烈麻痛,灼痛,抽痛,串痛,向整个下肢放射.
      三,膝关节骨质增生：
      临床表现：初期,起病缓慢者膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关,晨起后开始活动,长时间行走,剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上,下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒.蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走,合并风湿病者关节红肿,畸形,功能受限,伸屈活动有弹响声,部分患者可见关节积液,局部有明显肿胀,压缩现象.