健康咨询描述: 我是高度近视,不能做剧烈运动,也是最近才知道的。但之前上体育课的时候,有跑过1000米测试,不知道跑1000米算不算剧烈运动?
如果说是有高度近视的话,那么最好是不要做剧烈运动的,因为你的眼轴已经变长了,眼球已经变长了,如果说运动过于剧烈,有可能导致视网膜脱落或者其他眼睛疾病的
指导意见:
高度近视患者可以参加田径、游泳体操以及自行车、竞走等低危险运动,但应禁止蓝球、足球、羽毛球、跳水、潜水、拳击、摔跤等相对剧烈的运动。
你好,一般来说跑步的话也算是一种剧烈的运动,但是如果是慢跑的话,应该问题不大,但如果快跑的话,我觉得还是有一定的风险性的。
以上是对“跑步是剧烈运动吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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