我的指甲凹的厉害

      病情分析：
      首先请问您还有其他不适吗？一般情况指甲凹陷是缺铁性贫血引起的，可能与您劳动强度或上班时间违背生活规律有关，如果饮食再不注意的话，就会出现贫血，时间长了，就会出现指甲凹陷。
      指导意见：
      先到医院做个血常规，看是否缺铁性贫血，如果是缺铁性贫血，一是生活上一定要注意饮食，多吃含铁丰富的食物：鸡蛋、瘦肉、猪血、肝、红枣等食物，二是可以口服铁制剂，比如硫酸亚铁、速力菲等。但口服一段时间一定要记得复查血常规，血红蛋白正常后一定最少也要在服一段时间的药呦，至少一个月呀。
      

      病情分析：
      32岁男性，去年开始熬夜多，两个月后指甲出现凹陷，这个情况应该是甲营养不良，和紧张焦虑熬夜劳累、缺少维生素有关系
      指导意见：
      要防止钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。注意休息，情绪放松。可以口服多维元素片（善存等）。
      

      病情分析：
      应该是缺钙和维生素的表现。建议你可以服用钙片和复合维生素调理，
      指导意见：
      平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物等。不要担心，祝你早日康复
      以上是对“我的指甲凹的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的指甲凹陷，劳累几个月。考虑是甲营养不良。不知道你从事什么就工作。但缺乏睡觉，会引起血管神经功能紊乱。的所以循环差，甲营养不良。
      指导意见：
      建议你改善工作时间，正常作息，口服维生素B6，C，。也不需要治疗。