健康咨询描述: 军训了几天,被罚做几十个蹲起,腿当天没事,第二天早上大腿特别酸疼,连着好几天不见好转啊,我该怎么办?:
想得到的帮助: 军训了几天,被罚做几十个蹲起,腿当天没事,第二天早上大腿特别酸疼,连着好几天不见好转啊,我该怎么办?
病情分析:
您好,根据您的描述,您是肌肉运动量大导致的乳酸释放过多引发肌肉酸痛
指导意见:
您是肌肉运动量大导致的乳酸释放过多引发肌肉酸痛,不用担心,再过1周左右时间就好了,建议您平时注意锻炼,增强体质
根据你的情况描述这种情况,不要担心就是由于新增量过大所导致的肌肉损伤,要注意休息,避免受凉局部热敷,轻柔按摩,口服一些消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,抬高患肢避免下垂。
病情分析:
你好,你的情况运动过量,特别是腿部做下蹲过多造成肌肉酸痛。
指导意见:
建议,这个没有特效的办法,只有多休息,避免大运动量的行为了。祝顺利!
以上是对“军训被罚,第一天没事,第二天很疼。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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