感觉有些肾虚，但是不想吃药，感觉是药三分

      病情分析：
      你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
      指导意见：
      建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是肾虚引起的建议你服用六味地黄丸调理；
      指导意见：
      可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
      

      病情分析：
      你好,肾虚是有肾阴,肾阳和肾阴阳两虚的,建议你最好是先辩证确诊,再系统治疗.
      指导意见：
      建议；注意饮食的搭配通常是少吃过辣少吃带有刺激海鲜的物品.还有运动量的掌握是非常重要的
      
      以上是对“感觉有些肾虚，但是不想吃药，感觉是药三分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好首先可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
      指导意见：
      平时需要常吃一些补肾食品若长时间未缓解应泌尿外科具体排查病因再对症治疗的；
      

      病情分析：
      头部有些脱发趋势，感觉憋不住尿，是肾虚。
      指导意见：
      头部有些脱发趋势，感觉憋不住尿，应该是肾虚。建议多吃羊肉狗肉。
      

      病情分析：
      你这样应和休息不足脾胃失衡有关系，应注意合理的休息饮食的均衡性，可以适当的吃一些蔬菜水果
      指导意见：
      可以用金贵肾气丸，适当的休息，保养气血很重要，可以喝一些蔬菜汤，用首乌丸，知柏地黄丸等