病情分析:
你好,正常空腹血糖为3.9-6.1,你的血糖是在空腹还是餐后测的得?
指导意见:
建议饮食控制,多活动,少吃根茎类食物,如土豆、地瓜等,多吃绿叶蔬菜等。
病情分析:
1型糖尿病患者需要终生性使用胰岛素来控制血糖,2型糖尿病患者可以控制饮食,加强体育锻炼,服用中药,西药,注射胰岛素等治疗方法。建议您控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。
指导意见:
多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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