经常感冒的人，吃什么可以增强抵抗力，
健康咨询描述： 经常感冒的人，吃什么可以增强抵抗力经常感冒的人，吃什么可以增强抵抗力
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病情分析：
你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，
指导意见：
抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来分析，是典型的气虚症状。卫气不足，不能固摄肌表，故易受外邪侵袭而发为感冒症状。
指导意见：
因为感冒主要见于免疫力差的人，所以建议你平时应该加强营养，加强锻炼，增强体质使自己的身体素质提高就可以预防感冒，另外还可以去疾控中心注射流感疫苗对预防感冒也有一定的作用。注意保暖，避免着凉。祝你健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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