健康咨询描述: 我今年28岁,经常睡眠多梦,容易醒,耳鸣,最近照镜子发现头发开始变白了,长了许多白头发
想得到的帮助: 怎么办啊?
病情分析:
这个情况的话我建议你可以先食疗下的。其次是可以加上口服药物的。
指导意见:
我建议你可以多吃黑芝麻的,可以把黑芝麻放到瓶子里,先碾碎,然后倒开水喝的。喝黑芝麻糊,多吃黑豆,注意忌口的。
医生询问:
请问你都是服用过什么药物吗
病情分析:
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,
指导意见:
另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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