吃什么食品补血最好

保密 | 27岁 2008-12-28 12:57:17 2人回复来自

健康咨询描述：患者性别:裴若宁
问题描述:我女儿与12月14日做了扁桃体摘除手术后,又在25日做了鼻中隔矫正术,和鼻甲骨增生切除术,由于时隔不多日做了两次手术,流血很多,再加被术后的痛苦折磨的身体非常虚弱,食欲非常不好,我想咨询应该给她补充些什么食物最有营养,补血最快.

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刘阳嵊州市中医院医师擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠帮助网友：18154称赞：6

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2008-12-28 13:06:55 我要投诉

      富含叶酸的食物
      绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等
      新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,梨,胡桃等
      动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等
      豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等
      谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等
      核桃油里也含有叶酸