病情分析:
酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。
指导意见:
酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起不适,伤胃,建议不可空腹喝
以上是对“早上喝纯酸奶怎么样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,空腹不能喝酸奶,酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。早上跟晚上都可以喝一杯酸奶是最理想的,但不要空腹。
指导意见:
酸奶比牛奶营养更丰富酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。
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