头晕，睡觉翻个身都晕到想吐
健康咨询描述： 最近一直头晕，天旋地转的晕，特别是晚上睡觉翻身的时候就会晕到不行。白天稍微好一点，晕的没有那么厉害但还是尽量保持一个姿势不动才会好一点。晚上睡觉的时候翻身要脖子和身体一起翻动才不会感到特别的晕。之前出去旅行的时候有过一次大概晕了四五天才缓过来，并且吃了止头晕的药物感觉没什么作用。这一次回学校了也是这种情况。特别晕的时候全是都在抖，眼球震颤并且畏光，要一两分钟才会恢复，有时候还会觉得晕的想吐。这个月的经期已过。并没有怎么熬夜，但是早上会醒的特别早并且醒了之后就睡不着，晚上的睡眠质量不如假期在家的时候。
想得到的帮助： 请问医生怎么样才能缓解一下头晕？这是怎么回事？以后能不能避免？
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回复区
病情分析：
从以上的情况看，表现为眩晕发作，在翻身时候更为明显，个人分析考虑为位置性眩晕的可能性比较大
指导意见：
个人意见：位置性眩晕。建议可以考虑去当地医院神经内科就诊，进一步做相关常规检查以助于明确病因
病情分析：
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
指导意见：
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
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