有问必答网心理健康科失眠 → 每天上午特别犯困,感觉大脑不运行。一看书

每天上午特别犯困,感觉大脑不运行。一看书

女 | 22岁 2015-09-25 23:08:47 6人回复 来自

健康咨询描述: 有好长时间了吧。以前没太注意。最近事多,上午总完不成自己的学习任务。

医生回复区

梁文龙
梁文龙 临沂市妇幼保健院   主治医师 擅长: 不孕不孕,阴道炎,功血,流产,早孕,肿瘤,等其他相 帮助网友:35498称赞:64
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2015-09-25 23:15:23

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,考虑是否睡眠质量差或者过度劳累。
      指导意见:
      建议平时保持平和的心态,不要熬夜,按时作息,合理饮食,祝您健康!
      

邱凡
邱凡 嘉祥县人民医院   医师 擅长: 小儿骨科,骨关节脊椎外科相关疾病治疗。 帮助网友:22150称赞:58
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2015-09-25 23:10:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你说的这种状况,是不是生活的压力比较大
      指导意见:
      这个应该不是什么疾病的问题,可能是属于睡眠不好,可以给自己充足的睡眠试试
      

陈淑平
陈淑平 医师 擅长: 妇科炎症,孕期产科全程指导,性病,人工流产,月经不 帮助网友:30662称赞:83
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2015-09-25 23:12:26 我要投诉

      病情分析:
      这种情况与你对学习的喜好有关,如果你认为枯燥无味的内容,当然从心里就比较抵触;或者室内空气不流通,缺乏氧气有关....所以精神就不容易集中。
      指导意见:
      解决办法:1.尽量坐在空气流通的地方,比如窗户旁或者靠门处。2.早上喝点咖啡可以提神一个上午3.带一杯浓茶,困的时候边学习、边喝也有作用;4.困的时候咀嚼个口香糖也不错4.困的时候麽不如就小睡一会(10分钟)醒来一定非常的精神。5.吃饭不要太油腻、太饱也不行,血液都集中在胃部消化食物,大脑缺氧也会发困...好的几种办法送给你,相信有一种是非常适合你哦
      
      以上是对“每天上午特别犯困,感觉大脑不运行。一看书”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

段迎辉
段迎辉 医师 擅长: 高血压,糖尿病,感冒,咳嗽,过敏性哮喘,慢性阻塞性 帮助网友:10879称赞:23
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2015-09-25 23:13:48 我要投诉

      病情分析:
      你好。你的情况还是很有可能是用脑过度或者没有休息好等造成脑细胞代谢异常。
      指导意见:
      建议你还是需要多注意休息,要有兴趣的学习,还是需要排除头面部疾病如鼻炎可以造成脑部缺氧等
      

王雅静
王雅静 二级心理咨询师 擅长: 心理疾病 帮助网友:8514称赞:690
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2015-09-25 23:16:45 我要投诉

      病情分析:
      因为上午犯困,大脑不清醒而不能按时完成学习任务。
      指导意见:
      你好!生物钟需要慢慢调节,而且秋天到了,季节就会让人变得疲乏的感觉。给自己设立学习任务目标,完成目标有奖励,起到激励的作用。祝健康,谢谢!
      

何冰
何冰 其他 帮助网友:11326称赞:19
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2015-09-25 23:26:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,对于你这种情况可能需要考虑最近生活不规律导致的。
      指导意见:
      平时虽然学业很重很忙,但也要有足够的睡眠再考虑去学习才能提高效率。
      

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