其他类似问题
医生回复区
当压迫到神经时,可导致瘫痪,最好及时治疗.平时不要长期久坐或弯腰负重,避免受凉,加强保暖.
如果严重影响到生活,可微创手术治疗,具有痛苦小,恢复快,安全,且适合高龄患者等优点.
平时应注意：
1,注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担；拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近腹部,两腿微微下蹲；向高处取放东西时,够不着不宜勉强；
2,首先要加强锻炼,提高身体素质.特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤.因此,有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈,后伸,左右腰部侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,减少生病的机会.
3,注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗
祝早日康复.
微信扫一扫，随时问医生
两毫米?!还不是很严重,关键是你有没有下肢麻木,胀痛,走路时腰部疼痛等症状,没有的话可以采用非手术治疗：1,卧床休息 2,药物治疗 3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针炙治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法
平时在家就是睡硬板床,去医院拿些治疗椎管内水肿的药,也可以去牵引
以上是对“腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
