健康咨询描述: 我是一名高中生,早上上课容易犯困,所以早上起来空腹喝杯咖啡,长期这样有什么危害么
病情分析:
你好,经常喝是不太好的,自己日常生活调理调理。
指导意见:
平时多注意点卫生,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情,多锻炼身体。
医生询问:
请问还有其他不适吗
病情分析:
早上起来空腹喝咖啡,显然是不好的,这样长期的话,容易造成胃部不适,甚至是胃炎的可能
指导意见:
您的情况考虑属于睡眠质量不好导致的困倦,可以试试睡前喝一杯牛奶,早点睡觉,养成规律作息
病情分析:
空腹喝咖啡,容易导致胃炎。因为咖啡对胃黏膜刺激性大。
指导意见:
上课容易犯困,建议晚上早点睡,最好11点之前睡觉,睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,身体健康,提高学习效率
以上是对“我是一名高一新生,早上上课容易犯困,所以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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