原发性高血压患者的饮食禁忌有哪些？

      你好，首先要低盐，低脂饮食，不要喝浓茶，要戒烟酒，避免糖分高的食物，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当进行锻炼。

      病情分析：
      基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，但明确诊断原发性高血压，需首先除外继发性高血压。目前认为，继发性高血压占高血压人群的5%～10%，但随着医学发展水平和检查手段的不断进展，继发性高血压的比例将不断增加，原发性高血压的比例会不断下降。
      原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的。2005年美国高血压学会（ASH）提出，高血压是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。因此，原发性高血压治疗的主要目的是最大限度地降低心血管的死亡和病残的总危险。
      指导意见：
      1.应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)，刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
      2.适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
      3.应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡。
      
      以上是对“原发性高血压患者的饮食禁忌有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      原发性高血压禁忌高盐饮食，建议低盐饮食，低脂肪饮食，避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。减少钠盐摄入，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，应采取各种措施尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。主要措施包括：
      （1）尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；
      （2）减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；
      （3）禁忌含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；
      （4）增加蔬菜和水果的摄入量；
      （5）肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。

      病情分析：
      原发性高血压患者的临床表现：大多数原发性高血压见于中老年，起病隐匿，进展缓慢，病程长达十多年至数十年，初期很少有症状，约半数患者因体检或因其他疾病就医时测量血压后，才偶然发现血压增高，不少病人一旦知道患有高血压后，反而会产生各种各样神经症样症状，诸如头晕、头胀、失眠、健忘、耳鸣、乏力、多梦、易激动等等，1/3～1/2高血压患者因头痛，头胀或心悸而就医，也有不少病人直到出现高血压的严重并发症和靶器官功能性或器质性损害，出现相应临床表现时才就医。
      指导意见：
      情绪激动、精神紧张、身心过劳、精神创伤等可使交感神经兴奋，血压上升，故应指导患者自己控制情绪调整生活节奏。寒冷的刺激可使血管收缩，血压升高，冬天外出时注意保暖，室温不宜过低。保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽， 创回心血量骤增而发生脑血管意外。生活环境应安静，避免噪音刺激和引起精神过度兴奋的活动。禁忌烟酒、辛辣刺激的食物，长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。我国男性长期大量饮酒者较多，在畲族等几个少数民族女性也有饮酒的习惯。所有研究者均应控制饮酒量。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。

      病情分析：
      高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心。
      指导意见：
      禁忌甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。
      ①碳水化合物食品：
      适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
      应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
      ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)海藻类、菌类宜煮熟才吃。
      

      病情分析：
      饮食可以清淡一些，没有其他特殊禁忌，平时注意情绪稳定，规律服药，定时测量血压即可。
      指导意见：
      饮食可以清淡一些，没有其他特殊禁忌，平时注意情绪稳定，规律服药，定时测量血压即可。
      以上是对“原发性高血压患者的饮食禁忌有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！