高血压食疗与养生

男 | 45岁 2015-10-11 13:49:06 3人回复来自聊城市

健康咨询描述：我是一个高血压的患者，医生跟我说我要注意饮食，请问下我应该要怎么要食疗呢啊？高血压患者怎么样食疗与养生呢？

想得到怎样的帮助：请问下高血压食疗与养生是怎么做的啊？

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汪春雷 济南美年大健康科技有限公司历下燕山门诊部主治医师擅长: 颅脑外伤，脑出血，颅内肿瘤，脑血管畸形，颅内动脉瘤帮助网友：22887称赞：1

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2017-12-24 07:50:44

你好，高血压患者平时要低盐低脂饮食。要控制体重，适当的体育活动，必要的时候可以通过降压药物来控制血压。保持良好的休息和睡眠。

周小云江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：28068称赞：1

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2017-12-24 07:56:13 我要投诉

你好，高血压的饮食主要强调低盐，低脂低热量，补充钙和钾盐，同时加强运动，控制体重。建立健康的生活方式，合理安排工作和休息时间。

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2015-10-11 13:51:25 我要投诉

你好，高血压食疗1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
以上是对“高血压食疗与养生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！