健康咨询描述: 在我13岁的时候由于失眠了 而想到自己会不会死 后来妈妈带我去看风景 看到一个墓我就想忘了它 可就是忘不了 非常担心 常常难受 吃不下 对生活没什么意思了 天天老是缠着妈妈 我该怎么办 我好痛苦现在天天生活在痛苦里 我是个 内向 自卑 不喜欢说话的男孩 老是怀疑自己 有病 整天不想动 我该怎么改变自己的生活习惯求求你们谁能帮帮我 别叫我疑神疑鬼的 我好痛苦我是得了忧郁症了吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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