体寒胃寒手脚冰凉如何调理

      病情分析：
      可能是体寒的表现。体寒主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱、手脚冰凉等
      指导意见：
      饮食上多吃一些补气血的食物。在平时可以多运动来促进血液循环，也可以适当喝点红糖姜汤来驱寒的，也可以中医调理
      

      病情分析：
      你好，有些女性节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。
      指导意见：
      西洋参是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。