健康咨询描述: 快运动会了 我报了一个一百一个二百 那一天我们下课后试了一下 没做任何准备活动 但是之后只要是腿一打弯大腿肌肉一直就会感到很痛 请问是不是因为没有做准备活动的事肌肉拉伤了 我该怎麽办呢 还有三四天就运动会了
想得到的帮助: 是不是因为没有做准备活动肌肉拉伤了
病情分析:
很可能是肌肉劳损或者疲劳导致的可能。最好最近几天注意休息。
指导意见:
可以用理疗的方法来缓解疼痛,比如按摩,热敷,针灸等。
那在学校呢
学校可以用热水反复冲,可以促进局部循环,炎症吸收,疼痛缓解。
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