气阴两虚该怎么调理，不想直接吃药，希望食

      病情分析：
      气阴两虚，可以补气补阴，在平时做粥是可以加上这一类的药物，也可以泡茶。
      指导意见：
      补气，黄芪，炒白术，党参，人参，山药，大枣，莲子。补阴，枸杞，熟地，桑葚，白芍，玉竹，沙参，麦冬。这些比较常用，可以一样来一点，适当做粥，泡茶。
      

      病情分析：
      你好，对于饮食是可以调节气虚的情况的。也可以考虑吃考虑这气阴两虚是可吃些生脉饮的
      指导意见：
      可以食补山药或者大红枣等，具有熬粥摄入的，没有明确剂量限值的，具有良好的效果的，可以缓解症状的。
      

      病情分析：
      根据您的情况分析你尽量虚可以用一些食补也可以用中药调理
      指导意见：
      希望我的建议可以帮让你对生活愉快身体健康谢谢！
      
      以上是对“气阴两虚该怎么调理，不想直接吃药，希望食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，气阴两虚一般建议做做吃点一贯煎合黄芪汤进行联合治疗比较合适！
      指导意见：
      煮粥的话，建议可以放点黄芪及当归，或者放点山药叶是可以的。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      您好；气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好，比如说归脾丸就是个气血双补的药物。
      指导意见：
      您最近要注意休息，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，黄芪有很好的补气的作用。
      

      病情分析：
      根据你提供的信息应该是气血两虚,不想服药是怕有副作用吧!可以食补
      指导意见：
      建议你可以在饮食里添加,枸杞,红枣,党参等熬汤,强加锻炼,好的心态和心情