脸很圆可能是遗传、肥胖、面部水肿、咬肌发达、面部骨骼结构等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、运动减肥、按摩消肿、注射瘦脸针、面部整形等。
1.遗传：面部形态受遗传因素影响较大，如果父母中有一方或双方脸较圆，子女可能也会有类似的面部特征。这种情况一般难以通过非手术方法彻底改变，但可以通过适当的发型和妆容来修饰脸型。
2.肥胖：身体脂肪过多时，脸部也容易堆积脂肪，导致脸看起来很圆。此时，需要通过合理的饮食控制和适量的运动来减少全身脂肪，从而达到瘦脸的效果。遵医嘱用药，如奥利司他胶囊、二甲双胍片、参苓白术散。
3.面部水肿：睡眠不足、饮食过咸、饮水过多等都可能导致面部水肿，使脸显得圆润。改善这种情况需要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免高盐饮食，控制饮水量，并适当进行面部按摩，促进水分代谢。
4.咬肌发达：长期咀嚼硬物或口香糖等，可能会导致咬肌过度发达，使脸部线条不够流畅。针对这种情况，可以考虑注射瘦脸针，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的目的。
5.面部骨骼结构：有些人脸圆是由于面部骨骼结构本身较宽，这种情况通过非手术方法较难改变。如果对脸型非常不满意，可以考虑通过面部整形手术来调整骨骼结构，但这种方法风险较大，需要慎重考虑。
在日常生活中，我们可以通过保持健康的生活方式来维持良好的面部形态。例如，均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高热量、高脂肪的食物；适量运动，增强身体代谢能力；保持良好的睡眠质量，避免熬夜等。同时，如果想要采取一些美容措施来改善脸型，建议先咨询专业医生的意见，根据自身情况选择合适的方法。
