健康咨询描述: 每次别人碰到我的时候,碰到衣服上还不会觉得别扭,但是碰到皮肤就会下意识的用手拍一拍,像条件反射一样。然后我在遇到某些事情时,觉得自己做错了,或者别人做错了,没有道歉之类的话就难以接受,比如说上次一个陌生人帮助了我,然后我当时没什么表示,结果回过头来觉得难以忍受没有跟他说谢谢,就追上去跟他说了谢谢,心里才觉得好受点。要不然就是我在老师面前做错事,我认错了,可是又觉得不够真诚,于是又去跟老师解释一遍,得到老师回应认可,才觉得心里好受点。
想得到的帮助: 这对我来说是很大的心理障碍,请医生帮我解答,谢谢!
病情分析:
根据你的描述,你可能平时太追求完美,总是为别人考虑,太在乎别人的想法等
指导意见:
建议平时多做自己喜欢的事情,不要把事情看得太重要,不要太注意细节等,也许你觉得重要的事情,别人早忘记了,建议做最好的自己等
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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