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慢性腰背痛患者的饮食禁忌?

男 | 42岁 2015-11-07 09:01:56 6人回复

健康咨询描述: 慢性腰背痛患者的饮食禁忌?失眠、腰酸背痛的,之前怀疑过是床铺不给力,休息不够,换了姿势;换了枕头睡觉后果然有稍微的减轻,但是情况维持不长,现在又开始疼痛起来,请医生指导,这次我想通过饮食调理。
希望得到的帮助:慢性腰背痛患者的饮食禁忌?

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发布人: ask62818027hi 投诉

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潘建华
潘建华 肥城矿业中心医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 免费提问 帮助网友:9476
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2015-11-07 10:54:11 我要投诉

      钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
      蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
      维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
      椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

邵长敏
邵长敏 枣庄矿业集团滕南医院   副主任护师 擅长: 对于外科护理,患者围手术期护理有丰富经验 免费提问 帮助网友:32795称赞:3
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2018-07-06 19:38:42 我要投诉

      你好,慢性腰背痛,需要考虑,腰肌劳损,腰肌筋膜炎,或者是腰椎间盘突出症状引起的,这个需要注意休息,注意避免久坐,进行热敷,烤电,针灸,理疗,改善症状,饮食是没有特殊禁忌的。如果是强直的患者,需要忌口。忌生膻海鲜,避免辛辣刺激性食物。

西红柿和绿茶
西红柿和绿茶 其他 免费提问 帮助网友:26称赞:2
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2015-11-07 10:07:38 我要投诉

      腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,消化功能也明显降低,胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃,因易引起大便干燥,排便用力。
      1、避免体重过胖:医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,应限制饮食,保持体重,避免过胖。
      2、控制总热量:如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。
      3、戒烟:越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一,而且影响治疗效果。
      以上是对“慢性腰背痛患者的饮食禁忌?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

罗强
罗强 医师 免费提问 帮助网友:43称赞:8
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2015-11-07 10:56:56 我要投诉

      腰痛患者基本饮食原则
      保持清淡的原则,避免造成动脉粥样硬化,即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以,应避免食用动物性脂肪,如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。一般来说,去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。
      适宜食用:
      动物内脏
      富含铁,吸收率高。与富含维生素C的蔬菜混炒,促进营养吸收。
      动物血
      富含铁。水煮,可以放适量蔬菜一起烹饪。
      瘦肉
      含铁比较高。急火快炒,可以配木耳青椒一起混炒。
      蛋黄
      含有磷、铁等微量元素,还有A、B和D等多种维生素。水煮,避免空腹吃。
      虾
      含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。白灼、油焖均可。
      奶及奶制品
      补钙好食品。早餐餐后食用,晚睡前喝。
      紫菜
      富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。可以跟鸡蛋、瘦肉和番茄煮汤喝。
      大豆及其制品
      富含优质蛋白和钙。可以和西红柿混煮。
      黑木耳
      含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及多种维生素,可以跟瘦肉、动物内脏、青椒一起混炒,青椒富含维生素C,促进矿物质吸收。
      红枣
      富含钙、铁、蛋白质等。当归红枣粥。

小刀良医
小刀良医 其他 擅长: 儿科呼吸及神经系统疾病 免费提问 帮助网友:597称赞:97
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2015-11-07 09:04:56 我要投诉

      一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各15克 ,猪腰子1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
      二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰即猪肾 洗净后 ,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
      三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

郑桂芬
郑桂芬 永清县妇幼保健站   主治医师 擅长: 儿科常见病,多发病诊治,儿童生长发育评价,营养保健 免费提问
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2015-11-07 11:00:31 我要投诉

      适宜食用:
      1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。
      2.多吃富含铁的的食物,促进造血。
      3.多吃富含钙的食物,钙促进铁的吸收。
      4.多吃富含维生素C的食物,维生素C促进矿物质吸收。
      禁忌食用:
      茶
      含有鞣酸,会阻碍矿物质的吸收。白开水是最好的饮料,尽量喝白开水。茶可以偶尔喝,餐后1小时之后再饮用。
      咖啡
      含有多酚,影响矿物质吸收。可以偶尔餐后1小时之后适量饮用。
      煎炸类食品
      垃圾食品,不利于肠胃消化吸收功能。食品最好以蒸煮炖为主。
      肥腻食物
      增加肠胃及肝脏负担。清淡饮食为主。
      冷冻食物
      对肠胃刺激,经常吃会影响肠胃健康,从而影响对食物的消化吸收功能。食物食用温度最好不要低于皮表温度。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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