健康咨询描述: 您好,我每天早上吃两个馒头,请问这样会不会胖啊??
想得到的帮助: 我每天早上吃两个馒头会胖吗
病情分析:
你的这种情况要看馒头的大小的,馒头属于淀粉类食品,
指导意见:
而淀粉类食品是属于增肥食品的,如果馒头比较大,有发胖的可能,但还要看运动量的,运动量的时候,不会增肥的
病情分析:
你咨询的情况看是饮食与发胖问题,不是疾病发生情况
指导意见:
这是可以吃的,一般不会引起的发胖的,但适当锻炼有利于健康,建议早或晚上适当锻炼比较好。
以上是对“我每天早上都吃两个慢头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
每天早上吃两个馒头,再吃一些新鲜的果蔬,不会长胖的,主要是饮食搭配要合理,
指导意见:
减肥也应该是健康的减肥,多吃新鲜的果蔬,适当地控制主食的摄入量,多运动,身体就会健康,
病情分析:
你好,不清楚你每天上午的活动量大小,以及馒头的大小。
指导意见:
如果是2两一个的馒头,肯定超标,并且注意早餐不能单吃馒头,还要哟牛奶、鸡蛋。
病情分析:
你好,这种情况考虑还是体质性会有差异的,坚持锻炼就不怕胖
指导意见:
一般临床建2个,还是很正常的,基本适当活动,还是不会影响的,
以上是对“我每天早上都吃两个慢头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果饮食规律这样是不会胖的,减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。
指导意见:
建议您吃饭的时候少吃主食,多吃些蔬菜水果,既能保证营养素,又不用摄入过多的能量。另外多参加运动一般是不会发胖的
病情分析:
你好早上这餐是相对比较重要的一餐。馒头主要是碳水化合物也就是咱们说的淀粉类吃后会直接转化为糖元储存在体内然后运动减少会导致肥胖。
指导意见:
早餐建议一个鸡蛋半个到一个馒头一代牛奶。加半碟蔬菜。单纯吃二个馒头营养不全。
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