减肥期间能不能吃辣条，还有可以吃零食吗

      不可以，吃零食是一种非常不好的习惯，往往无意中就摄入了大量食物，辣条一类的零食更是可以直接刺激食欲，所以减肥的人一定要保持良好的生活规律，否则就会越来越胖

      病情分析：
      肥胖症的诊断为BMI值≥30，方可诊断为肥胖，如不达到诊断标准不属于肥胖范围。
      指导意见：
      减肥期间，建议合理规律饮食，配合运动等健康减肥方式，不建议单纯进行节食减肥。

      您好，很高兴为您解答，减肥期间不建议吃，辣条及零食。辛辣食物有利于刺激食欲，引起胃肠道蠕动增加。使人更加饥饿。可以适当吃些黄瓜和西红柿。含热量较少。
      以上是对“减肥期间能不能吃辣条，还有可以吃零食吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议不要节食减肥，容易造成营养不良、反弹、对身体各器官产生伤害等。另外减肥期间不要吃零食。
      指导意见：
      建议做到健康减肥，适量少吃主食，两餐之间可加水果，尽量不吃零食。每天坚持有氧运动，坚持下去对减肥有帮助

      病情分析：
      根据你的描述，辣条属于高热量食物，容易造成能良的累计。不能吃的！
      指导意见：
      建议可以吃点水果之类的食物，可以吃点苹果，雪梨治疗的，或者吃点香蕉！

      病情分析：
      您好，减肥最健康的方法就是运动减肥，您这个年龄节食减肥容易到只内分泌失调月经紊乱，还会伤害胃部。
      指导意见：
      建议您可以通多增加运动量，适当控制食量就可以了，多吃水果蔬菜。另外辣条少吃为好本身就是垃圾食品的。吃零食减肥没效果的哦。

      病情分析：
      合理饮食辣条建议不要吃多吃蔬菜水果哦
      指导意见：
      注意睡眠合理饮食晚上不要加餐早饭必需吃早上好中午吃饱晚上吃少还有碳酸饮料不要喝油炸食品不要吃
      以上是对“减肥期间能不能吃辣条，还有可以吃零食吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，她说的情况，减肥期间要尽量控制饮食，吃辛辣食品，容易增加食欲，吃零食，也容易长胖这样就达不到减肥目的。
      指导意见：
      指导意见，减肥期间要保持良好心态，控制饮食，适当增加运动，持之以恒，这样一定可以达到理想效果，祝健康！

      减肥的首要条件就是要控制饮食，也就是管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，所以辣条尽量少吃，零食少吃，多吃点水果蔬菜，同时要迈开自己的腿，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等，只要长时间的坚持下去，减肥效果是比较好的。节食减肥不建议，对身体有害处的，而且很容易反弹。