半月板损伤！

健康咨询描述： 我平时爱打篮球，从04年下半年开始，天气冷的时候我的左膝关节痛，那时候就注意保暖，好了很多，当时也没有注意太多。到05年上半年开学后，我有像平时一样打球，并且有学了散打，但是接下来我的左膝关节就开酸痛，而且非常的难受，我就道医院看了一下说可能是软骨组织损伤，就开了点药吃，效果也不好，我也就没有再治疗，在后来，暑假回家的时候帮别人抬楼板（每个人大概要负重100斤），当时也没有什么反映，过了几天后，关节处每天早晨起来的时候有点卡，必须甩甩才可以走的停当，就这样本来就酸痛的关节又卡了！
  再次开学回到学校的时候（05年下半年）看了医生拍了X光片，诊断的结果没有什么毛病，就再次开点了吃（都是消肿止痛，活血化淤的药），好了很多，但是还是酸痛，就再没有关它，在后来的日子又打过球，症状一直没有好转知道现在！
  听别人说这是半月板损伤的症状！
请问医生:半月板损伤严重吗？可有什么方法治疗，恢复的快吗？我具体能做些什么呢？