老是想吃东西控制不住自己！都胖得瘦不下去

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如蔬菜、水果等，尽量不要吃油腻的食物。要多运动，祝您健康
      

      病情分析：
      最好把你的分注意力分散一些或者是忙于工作或者是你出去多运动运动嗯，出去旅游调节一些心情不要在家老想着吃。
      指导意见：
      最好把你的分注意力分散一些或者是忙于工作或者是你出去多运动运动嗯，出去旅游调节一些心情不要在家老想着吃。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要你要先注意心理方面做好调整的。注意平时多发泄发泄
      指导意见：
      注意多和朋友聊天等情况的。另外就是最好找人监督你。要减肥的话那么一定别去节食。节食最容易带来的就是暴饮暴食不规律的。注意适当运动可以抑制食欲。注意转移注意力为好的。
      
      以上是对“老是想吃东西控制不住自己！都胖得瘦不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！