白癜风怎能预防见效比较好？

      病情分析：
      你好，平时一定多运动锻炼增强体质，营养充足，保持各种微量元素平衡。
      指导意见：
      建议；黑芝麻炒熟加盐，研成粉末，每天适量蘸在馒头面包或者拌粥食用，黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用。

      病情分析：
      白癜风的发病原因之一就是内分泌与内分泌功能失调，某些致病因子（化学及重金属毒物）导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤，脱发而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。
      指导意见：
      想要预防，就要做好以下几点：
      1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持营养素的供应。2。减少有害气体的吸入，晨练或者运动时选择空气清新的场所。3.注意劳动保护，注意劳动保护，减少直接接触化工原料、尤其涂料、重金属盐类有害物质。4，注意房屋装修造成的污染。

      白癜风是近年来发病率较高的皮肤病，预防白癜风首先了解白癜风常识，养成好的生活习惯，注意规律饮食，纠正挑食，偏食等不良习惯，生活上注意皮肤护理，避免外伤，晒伤，多注意锻炼身体，增强身体各方面体质，抵御外界刺激，预防白癜风。
      以上是对“白癜风怎能预防见效比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时养成挑食、偏食的不良饮食习惯，会使人的身体得不到所需的所有营养，导致由微量元素缺少而诱发白癜风，所以大家要合理膳食，补充人体所需营养元素，合理的饮食习惯的搭配，也可以预防白癜风。养成良好的饮食习惯很重要，白癜风患者应该要做到克制饮酒，不吸烟，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。

      建议白癜风患者日常生活主要从饮食习惯和心理等方面入手进行调节。
      一、不吃尽量少吃辛辣刺激性和富含维生素C的食物
      禁止吃激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，同时也不要吃大量含有维生素C的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品和动物的肝脏这些食物对病情是有好处的。
      二、多食用一些含有铜和含有酪氨酸及矿物质的食物
      如肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
      三、要慎用外用药、激素类药物
      四、有一个良好的心态，积极锻炼身体
      患者只要平时注意自己的饮食习惯，科学进行治疗，加强护理工作，注意维生素的摄入，平时多吃一些矿物质，不盲目的使用一些药物，加上积极心态，白癜风的痊愈就指日可待。

      白癜风是一种慢性皮肤病，影响因素众多，患者的检查结果和具体的病情如白斑的面积、部位、脱色程度等，都会影响到患者的治疗效果，患者治疗一定要选择专业的白癜风治疗机构，检查病因结合具体的病情，针对性用药治疗，对于患者来说这是很好的治疗方法。