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有问必答网 → 营养保健科 → 睡前吃东西好吗？

睡前吃东西好吗？

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2009-01-01 20:28:34 1人回复来自

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:46:30 我要投诉

      睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.
      空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最好.

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