煮粥可以将米红豆绿豆，薏米杞子，红枣，小

      身体不容易长胖跟体质有一定的关系，有些人基础代谢率比较高，就不会发胖，这种情况下可以多吃些奶类，蛋类，精瘦肉等食物，另外一定要注意加强体育锻炼，调理身体状况，一般来说只要身体状况良好，稍微瘦一些问题不大。
      

      煮粥可以放红豆、绿豆、薏米、枸杞子、红枣、小黄米、芝麻、玉米等一起煮，具有健脾补气、去湿清热的作用，是否每天可以吃，需要看你自身体质情况是否适合。怎么吃都不胖，多与脾胃虚弱有关系，或者是与代谢有关系。
      

      病情分析：
      你好，这样的营养粥很好，养生也很好，现在多高，体重多少，
      指导意见：
      有些人的体重是跟遗传走一定的关系。家人都不是很胖的体质，孩子也不是很胖。健康就好，
      
      以上是对“煮粥可以将米红豆绿豆，薏米杞子，红枣，小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑这种情况在一起煮粥是可以的，最好用电饭锅做最好。
      指导意见：
      建议可以每天喝，营养效果会好的，但是吃的好，就应该多运动，不然就容易发胖的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这些粥可以早上喝！个体差异有些人是不胖的！
      指导意见：
      建议你合理的饮食，合理的运动，只要身体健康就好了，不需要太胖的，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，这些可以一起煮粥，只要吃着不腻就可以。吃什么都不胖是脾胃功能较差，可以选用健脾丸。
      指导意见：
      建议你注意防寒保暖，忌食生冷油腻辛辣刺激食物，多吃补益气血的食物，如大枣，桂圆，山药，薏米。适量运动。保持心情愉快。