腰间盘突出腰肌劳损怎么治疗怎么锻炼保养啊

      病情分析：
      从您所说的像腰肌劳损,腰椎病会有腰酸痛症状的,也不排除其他可能.在过度劳累,腰部姿势不当,外伤,寒冷刺激下症状会加重的.
      指导意见：
      建议您到专业颈腰椎病医院,由医生根据您出现的症状临床体格检查配合DR等检查,明确诊断,制定有针对性的治疗方案.生活中避免长时间的保持坐姿,适当运动,睡硬板床,注意保暖等.

      病情分析：
      您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极疼痛科看看为主
      指导意见：
      建议营养均衡，劳逸结合注意保暖，可以针灸理疗，服用腰痛宁治疗，祝您健康
      

      病情分析：
      你好腰间盘突出，腰肌劳损容易引起腰腿痛，下肢麻木等症状
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着比较好
      以上是对“腰间盘突出腰肌劳损怎么治疗怎么锻炼保养啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！