腰坐着疼平躺时间长了腰和后背都疼站着不疼
健康咨询描述： 去医院拍了CT有L45轻微膨隆大夫说没什么，那我现在坐着就腰疼的原因是什么引起的能不能是脊椎炎？
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医生回复区
病情分析：
您好，您现在坐着、站着、平躺时间长了，都会有腰痛，主要考虑为腰肌劳损。跟腰间盘膨隆关系不大，主要跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。
指导意见：
建议您可以做针灸、按摩、理疗、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
我这个应该不是脊椎炎吧？
您好，强直性脊柱炎一般发生于男性。您的情况不会是脊柱炎的，不用担心。
我那个L4,5轻微膨隆严重吗？需要治疗吗？
不严重的，也不需要治疗的。平时应注意加强腰背肌锻炼，避免久坐久站及经常弯腰动作，就可以避免加重的。
那就是说我现在腰疼的原因是腰肌劳损
是的，您的腰痛是腰肌劳损引起的。
我现在热敷又贴的膏药，避免久站久坐多久能不疼？能恢复吗？
您好，避免久坐久站等主要是为了防止复发的，不是治疗腰肌劳损的。您现在热敷、贴膏药，同时还应坚持每天做腰背肌锻炼。在连续做腰背肌锻炼2-3个月后，就不会疼痛了。
你说的锻炼怎样锻炼
腰背肌锻炼常用有效的方法有两种，一种是仰卧位的五点支撑法，一种是俯卧位的飞燕法。做起来挺简单，但写起来比较麻烦。您可以搜一下文字和图片，就容易懂了。
病情分析：
平卧位出现腰背部疼痛，需要考虑是椎骨错位所致，导致神经受压状态。
指导意见：
这种情况，需要局部检查，根据椎骨上的压痛点判断病情，并做按摩，手法复位治疗。一般复位后就可以改善症状。
病情分析：
你好，了CT有L45轻微膨隆说明腰椎间盘有早期的突出表现。平时一定做注意多活动。
指导意见：
你好，了CT有L45轻微膨隆说明腰椎间盘有早期的突出表现。平时一定做注意多活动，多锻炼，睡硬板床。
以上是对“腰坐着疼平躺时间长了腰和后背都疼站着不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
严重吗？需要治疗吗？
不严重，平时多锻炼就可以，腰肌劳损也有这样的表现，要合理休息。
不严重，平时多锻炼就可以，腰肌劳损也有这样的表现，要合理休息。
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