男生如何瘦小腿？？？？

      你好，瘦小腿可以经常跳绳、弓步压腿等运动。运动前后做好放松运动，经常按摩小腿，防止出现肌肉。还可以运动的时候，再小腿上敷上保鲜膜，可以增加脂肪的代谢。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，人体的正常体重=身高－105，您的体重属于清瘦，减肥需谨慎
      指导意见：
      建议您平时注意生活饮食调节，保持良好的生活习惯，饮食上注意营养均衡，荤素搭配均匀，忌辛辣刺激性食物，坚持体育锻炼，强身健体，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好，小腿的话主要就还是要注意积极的锻炼尤其是通过适当的有氧运动和无氧运动配合促进减脂为好的
      指导意见：
      注意不吃零食宵夜少吃油腻的。适当打打篮球不至于导致腿粗的。你注意适当多做做坐姿提踵的动作对腿部肌肉塑形有好处的。
      
      以上是对“男生如何瘦小腿？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据现在的情况，最好做体育锻炼，每天锻炼40分钟以上，可以燃烧体内的脂肪。建议你没必要担心，希望我的回答能给你带来帮助，谢谢